Chạy bộ giúp ngừa viêm khớp

Chạy bộ có thể giúp bạn giảm được nguy cơ mắc bệnh viêm khớp xương mãn tính. Nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy những người không chạy bộ dễ có nguy cơ mắc bệnh viêm khớp hơn so với những người năng chạy bộ, theo Hãng tin ANI.

Các nhà khoa học thuộc Đại học Stanford (Mỹ) đã theo dõi 45 người chạy bộ và 54 người không chạy bộ từ năm 1984. Tất cả đều thường xuyên đi chụp X- quang. Kết quả sau 18 năm cho thấy khoảng 32% ở nhóm không chạy bộ đã mắc viêm khớp đầu gối so với 20% của nhóm chạy bộ. Eliza Chakravarty, trưởng nhóm nghiên cứu kể trên, cho biết chạy bộ có thể đã giúp bảo vệ các khớp xương. 

(Theo Vndoc.com - Thanh niên)